モーニングページはじめました。

まだ読了してないのだけど、この本に衝撃を受けています。

楽天Kobo電子書籍ストア: ずっとやりたかったことを、やりなさい。 - ジュリア・キャメロン - 4704763193445

ちょうど一年ほど前

私の生活圏に、私のことが大嫌いな人が現れました。

それまで嫌われることがなかった？気づかなかっただけかもですが、

そんな私にとっては大事件でした。

一緒に仕事をする関係ですごーく気を遣って疲れ果ててしまい、

心屋さんやめぐさんのブログを読みはじめて、

私が私を責めたりいじめたりしていることを思い知らされます。

友人知人に優しいと言われ続けてきた私。

友人知人に対する優しさを、自分にも向けていいと知って衝撃を受けました。

自分を大切にするってこういうことだったんだ！

こういう時を経ないと、この本が何を言ってるのか、私には分からなかったと思う。

この本に書かれてある様々なワークのうち、一番基本的なもののひとつがモーニングページ。

朝起きてすぐに３ページ文字を書くというもの。

紙のノートに書くものだとはおもいますが、私は携帯のメモ機能を使ってます。

私の場合、緊張するイベントがある日に威力を発揮しそう。

寝ぼけまなこでネガティヴなことを考え続けるのは難しいのか、あーこうすればいっか！と楽天的に考えられて、楽な気持ちでイベントに向かえます。

モーニングページを書きはじめてまだ３日目ですが、朝起きて書き始めるのが楽しみになりました(*´꒳`*)

あと、ひとつ発見。

お散歩行きたいなぁと思っても、椅子からお尻が離れなくて、

まあゆっくりしてたいなら出かけなくてもいっか〜と思ってたんですが、

お散歩で感じられる何かを、自ら受取拒否しているように感じられて、

今日はお散歩いってきました(о´∀`о)

気持ちよかったぁ〜。 

この本のおかげで、またモーニングページのおかげで、大切なことに気づけた気がします。

人に相談するということ

友人知人に悩みごとやモヤモヤしてることを話すと

いつのまにか自分で解決してるってことが多いのだけど、

人に話したり書いたりすることって

自分の感情のページをめくることなんだろうなぁ

ってことは、相談相手は指サック？笑

と、お風呂に入りながら思ったので、ここにメモ。笑

わたしは、右から左に聞き流し、最終自分のときめき話に持っていくのが得意になってきたみたい。笑

せーちゃん、無許可で貼ってごめんよ。

♡まいこのムーディ勝山メソッド♡｜☆めんどく星人関西ぱんだ(せーちゃん)の聖なる宇宙でリハビリ中☆

今度話した時に、報告しまーす。m(_ _)m

忘れてたら言って！！

ときめき写真の整理

最近スターをつけてくれる方が増えてうれしい〜♡

ありがとうございます！！

スターつけなくても、見に来てくれる人がいること、もちろんうれしいです♡

きてくれて、ありがとうございます！！

さて、嬉しいことがあったら撮る写真たち。

それをベースにブログを書くこともあるけど、

ブログにならない写真もコメントをつけて残したいから、

ときどきこんなふうにまとめて載せてます。

甘いもの食べたーいと思ってたら、

母が買ってきてくれたかわいいお菓子。

お肉食べたい時に晩御飯がお肉とか、さすが母。

愛されてるねぇ。

いつもありがとう。

こんどカープ見に行こうね。

⌘

インテリアを買うことがあったら、これが欲しい！ってものを写真であつめてます。

うん、素敵。

⌘

 絵画教室の後に寄るカフェでサービスしてもらったクッキーが

かわいい＆おいしい！！

またこれ頼もう。

すごくうれしかった！またほのぼのしに行きまーす♡

⌘

↑の日にかいた絵。

コラージュがお題。

先生が手を加えてくれて、先輩にデザインセンスあるねとほめてもらった(*´꒳`*)

うれしくて可愛くて、待ち受けにしたさ〜(*´-`)

⌘

こんどは夕焼けを描こーっと。

いなっしぃの遠隔エネルギー調整☆

スナック大阪で出会った、いなっしぃ。

なんだか最近どんどんステキになっていってて、

わたしのイメージでは水晶のような、

透明なんだけど虹色の光があるような、

そんなイメージのおともだちです。

そんないなっしぃが通った、HIROちゃんのハルモニアG∞で習得した《エネルギー調整》を体験しました！興奮中！

ふだん、エネルギーとか何も感じない私だけど、

（仰向けに寝転んでました）

手先がチクチク・ビリビリして

↓

足が上下にふわふわ揺れる感じがして

↓

胸のあたりに青空に浮かぶ雲があるようなイメージが湧いて

↓

頭がすーっとひらいた感じがした。

あ！これだ！って思いました。

エネルギー調整が始まる前に、いなっしぃとLINEする時間があって、

「Meg.&HIROお話会の後の”ふわぁ〜”っとした感覚に戻りたい」って話してたんだけど、 

あの時、ふわぁ〜ってなる前に、

うまく言えないけど、天と頭のてっぺんあたりが光で繋がった感覚があったんだった！

すんごい不思議な感覚だったけど忘れてたー

”ふわぁ〜”になるための入り口（あたまぱっかーん笑）を教えてもらえたので、これからはいつでもふわぁ〜に帰れるんじゃないかなぁ〜

うれしい！

あと、エネルギー調整の間すーごく気持ちよくって（寝る人も結構いるって納得！）、

調整が終わった時もはっきりわかったのにはビックリしました！

すーっと何かが細くなっていって消える感覚があった！

あぁ興奮が冷めない〜

いなっしぃありがとう(*´꒳`*)

これ、自分でできるってすごいなぁ

ハルモニアおもしろいなぁ〜

秋に伊勢にいくツアーがあるとかないとか！？

情報解禁を楽しみにしてよーっと♡

 2017.6.2追記

エネルギー調整の時にいなっしぃが見えた景色を絵にしてくれます☺︎

野球でたー！笑

しかもカープ色♡

グラウンドがすごく光って印象的だったみたい。

空の雲が、わたしが感じた雲っぽくて

リンクしてるのが嬉しかったなぁ。

いなっしぃもブログにまとめてくれてます。

いなっしぃが感じた風景の描写もあるよ〜☺︎

エネルギースケッチ☆第16夜・まいこちゃん♡｜旅するイラストレーター いなっしぃのブログ

梅仕事の季節

いまキッチンに梅が熟してきたいい香りが漂ってます♡

知り合いの方のお宅になっている青梅を狩らせていただき、

雨の日だったので水滴を拭くついでにカビ予防で焼酎で洗い、

しっかり乾かして新聞紙にオン。

ぜーんぶ青梅だったのが、５日ほど経って黄色くなってきました(*´-`)

何の香りもなかった固い青梅が、黄色くなるにつれて少し柔らかく、桃のような香りがふわぁ〜っとしてきて癒されます。

今年は梅干しではなく、梅ジャム狙い。

昨年は青梅から梅ジャムを作ってアクが強すぎて食べられなかったので、今年はしっかり追熟中。

美味しいジャムになっておくれ〜！

あ！交流戦が始まりましたねー！

つよーいパリーグに、今年も勝ち越してくれ〜！

丸選手の調子が絶好調なので、期待してます！

敷き布団買いました♡

枕は何年か前に作ってたんですが、

敷布団も重要よね〜

腰と股関節が痛いんだよな〜

ということで、今日！やっと買ってきました(*´-`)

これこれ↓

【楽天市場】敷ふとん > ロマンスゼロシリーズ > フラットタイプ スタンダード：眠りのひろば【ふとんの江崎】

実店舗で買うと、やっぱ高いなぁ。汗

↑リンクは半額程だったので、いまシュンとしてます…

しかもポイント30倍！？

実店舗で購入した金額なら

私が希望してた三つ折りできるタイプが買えたのか…

【楽天市場】敷ふとん > ロマンスゼロシリーズ > 三つ折りタイプ デラックス：眠りのひろば【ふとんの江崎】

く、くやしい…

でもでも！今夜寝るのが楽しみ〜♡

即日使えるのは、実店舗購入の良さかな？

いや、これは負け惜しみかな。

自分への投資という意味では、敷布団や枕は

とっても良い買い物だと思う！

元カープの黒田さんも同じ布団をアメリカ時代に使ってたんだって〜！

写真があったよ(*´-`)感動〜

最近、ずっと欲しかったものを購入しようブームがきてます。

敷布団は買ったし、あとはーー

・そろそろ前髪作りたいのと、（明日行く予定）

・家に置いとく化粧品をキレイに整理できる、ポーチかなにかも、いいかげん欲しい！

・いつも日焼け止めしか塗ってない超薄化粧＋マスカラ＋赤リップなんだけど、

日焼けして白浮きが気になってきたから、ファンデ＋下地を復活させようかなぁ。Threeがよさげ（かずのすけさん情報）

久々にイライラした日(−_−＃)

自分が癒される仕事をしているはずなのに、

その仕事場でイライラすることがあります。

子供はいつ何時も可愛いんだけどね。

あれダメこれダメ言う大人とは馬が合わないなー。

そういう人はさ、そういう仲間と仲良くしててほしいわぁ(−_−＃)

で、イライラしてるってことはわたしの中の何かが反応してるってことで、その人には関係ない事だから、論破しても気分は晴れないわけで。

LINEで愚痴を聞いてもらってたら、原因が見えてきた！

わたしは物事の本質を見ないままに、会社の規則だから〜とか言う人が苦手なんだなぁ。

「公園でボール遊びしちゃいけません」とかも、わりと苦手。

いや、その理論もまあまあわかるんだけどさ。

大人なんだから、ちょっと自分の頭で考えませーん？って思っちゃーう。

って何様ー！？笑

↑のように、論破するための情報を集めがちなんだけど、

そんなめんどくさい事しなくても、やりたくないからやりませーん♡でも、いいよねって思った。

そんなめんどくさいことしようとするから、イライラするんだなぁって。

最初は罪悪感が出そうだけど、そのうち慣れるだろう。

話を聞いてもらうのって、ほんと大事！！

モヤモヤ、イライラしたら、

どんな小さいことでも話してるうちに、

自分で「自分がほんとうは何がしたいのか？」に気づくもんね。

モヤモヤ、イライラは、チャンスなんだなぁ〜。

最近平和ボケしてて、頭にお花畑が広がってたから（笑）

久々のイライラが辛抱たまらん！って感じでしたとさ(*´-`)

さて、まだモヤモヤが残っちゃってた今日のご飯は贅沢に♡

有機のサラダほうれん草とサラダ水菜パック

うんまいトマト

生ハム

モッツァレラチーズ 

イチジク

塩茹で空豆

ドレッシングは

美味しいオリーブオイル

美味しいバルサミコ酢

ハーブソルト

美味しかったー！！

ボール二杯分食べて、満腹。

その時に食べたいものを好みの調理法と味付けで食べられるんだから、

家飯ってサイコー！！

一緒にパスタ食べようと思って

シーフードミックスとフランスパン買ってきたので、

夜食か明日食べよっと。