わたし、体がかたいんです！子供の頃は柔らかくて自慢だったのになぁ。最近はヨガもしているので、柔らかくなりたい！どうやら、横隔膜がかたいと前屈しにくいようです。ということで、横隔膜のストレッチを検索して、おもしろいブログを発見しましたよ！横…

写真が溜まってきたなぁ〜と言うことで、こちらに整理です( ´ ▽ ` )ﾉつれづれなるままに。↓最近の朝ごはんはもっぱらこれ。トーストと目玉焼きと焼き野菜。亜麻仁油のドレッシングと塩胡椒で。あ！マンゴーのピノが激ウマでした♡星のピノ発見！願いが叶うん…