モーニングページはじめました。

まだ読了してないのだけど、この本に衝撃を受けています。

楽天Kobo電子書籍ストア: ずっとやりたかったことを、やりなさい。 - ジュリア・キャメロン - 4704763193445

ちょうど一年ほど前

私の生活圏に、私のことが大嫌いな人が現れました。

それまで嫌われることがなかった？気づかなかっただけかもですが、

そんな私にとっては大事件でした。

一緒に仕事をする関係ですごーく気を遣って疲れ果ててしまい、

心屋さんやめぐさんのブログを読みはじめて、

私が私を責めたりいじめたりしていることを思い知らされます。

友人知人に優しいと言われ続けてきた私。

友人知人に対する優しさを、自分にも向けていいと知って衝撃を受けました。

自分を大切にするってこういうことだったんだ！

こういう時を経ないと、この本が何を言ってるのか、私には分からなかったと思う。

この本に書かれてある様々なワークのうち、一番基本的なもののひとつがモーニングページ。

朝起きてすぐに３ページ文字を書くというもの。

紙のノートに書くものだとはおもいますが、私は携帯のメモ機能を使ってます。

私の場合、緊張するイベントがある日に威力を発揮しそう。

寝ぼけまなこでネガティヴなことを考え続けるのは難しいのか、あーこうすればいっか！と楽天的に考えられて、楽な気持ちでイベントに向かえます。

モーニングページを書きはじめてまだ３日目ですが、朝起きて書き始めるのが楽しみになりました(*´꒳`*)

あと、ひとつ発見。

お散歩行きたいなぁと思っても、椅子からお尻が離れなくて、

まあゆっくりしてたいなら出かけなくてもいっか〜と思ってたんですが、

お散歩で感じられる何かを、自ら受取拒否しているように感じられて、

今日はお散歩いってきました(о´∀`о)

気持ちよかったぁ〜。 

この本のおかげで、またモーニングページのおかげで、大切なことに気づけた気がします。