ここ5年くらいかな?自分の体に興味津々です(*´꒳`*) きっかけはO脚を治したかったってこと。 多分3ヶ月くらい歩き方を気をつけたら治ってきて。 足の外側の筋肉だけで歩かず、内側の筋肉を意識するってやつ。 その成功体験から筋肉愛が芽生えて、 腰痛持…
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